Miracle Morning: vous allez aimer le matin
Le matin est un moment privilégié qui va déterminer tout le dérouler de votre journée.
Il est donc primordial, de prendre du temps pour bien se réveiller.
Dans la continuité de notre mois "Janvier Détox" Kafé Naka vous propose de prendre du temps pour vous car il est important d'avoir un corps sain mais l'esprit sain est une nécessité.
Qu'est-ce que la Miracle Morning ?
La Miracle Morning Routine c'est l'incarnation réelle de l'expression "L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt". Dans son livre, Hal Elrod nous décrit une routine matinale à mettre en place afin d'être nettement plus productif et épanouie.
Bien évidemment, il est libre à chacun de penser et mettre en place SA propre routine.
Kafé Naka vous propose ici, la vision de sa routine.
Quels sont les bénéfices de cet exercice ?
se réveiller plus enthousiasme
se fixer des objectifs
prendre du temps pour soi
arrêter de procrastiner
booster sa productivité
être moins stresser
être bien dans son corps et son esprit
avoir une meilleure santé
...
L'exercice des "6 saveurs" mis en place par Hal Elrod
S= silence: profiter du silence
A=affirmations: penser positif
V=visualisation: déterminer vos objectifs
E=exercice physique: oui, oui vous avez bien entendu. Il est conseillé de faire de l'exercice, à vous de faire votre choix: course à pied, yoga, danse etc. Cela vous permettra de faire le plein d'énergie pour la journée.
R=lecture: n'hésitez pas à consulter notre sélection lecture à consommer avec une tasse de café.
S=écriture: mettre des mots sur ses pensées.
Une étape très importante le matin: le café KAFE NAKA
Remplacez votre tasse habituelle par un café aux vertus naturelles.
Notre préparation MIX NAKA contient du café torréfié ainsi que du café vert. L'association de subtils arômes de café ainsi que les vertus naturellement antioxydantes du café vert.
Un café qui vous permet de faire le plein d'énergie tout en faisant du bien à votre corps. En effet, le café vert dispose de nombreux bénéfices pour votre corps notamment l'élimination des mauvaises toxines accumulées. Si vous souhaitez avoir des informations plus détaillées sur le sujet, Morgan QUINCHON, diététicienne vous explique tout dans son interview juste ici: https://www.kafenaka.com/cafe-detox
Retrouvez notre gamme de café et de café latté sur notre boutique en ligne.
Kafé Naka