Les 10 huiles essentielles indispensables
Utile et pratique, ce guide d'utilisation vous permettra de découvrir les propriétés de chaque huile essentielle et de trouver rapidement l'huile essentielle qui répond à vos besoins.
Huile essentielle de Tea Tree
C'est un antibactérienne majeure, antiviral, antiparasite, énergisante.
acné, mycoses, infections cutanées
fatigue psychique
hygiène buco-dentaire (aphtes..)
infections ORL : otites, angines, sinusites..
circulation veineuse (jambes lourdes, varices..), hémorroïdes
Pratique :
En application locale sur la zone à traiter grâce à un coton de tige après d'être bien lavé.
En inhalation directement au flacon ou sur un mouchoir ou en diffusion via un diffuseur d'huile essentielle.
Huile essentielle de Menthe Poivrée
Stimule et rafraîchit, cette huile essentielle revigore. Elle est également digestive et tonique.
digestion, nausées, mal de transports, crise de foie
fatigue générale
nez bouché
douleurs, démangeaisons, pîqures d'insecte
sciatique, rhumatismes, migraines
Pratique :
En massage
En inhalation directement via le flacon ou sur un mouchoir
En ingestion 2 gouttes sur un sucre
Huile essentielle de Camomille Romaine
Cette huile détient des propriétés relaxantes, apaisantes et facilite le sommeil. Elle a également des vertus anti-inflammatoires.
anxiété, stress, insomnie
spasmes, coliques, mal de dents
irritations de la peau : eczéma, psoriasis, acné, dermites..
ballonnements, nausées
Pratique :
En friction ou en application locale sur la zone concernée
En actif cosmétique 1 à 2 gouttes dans un cosmétique fait "maison"
Huile essentielle de Laurier Noble
Cette huile est connue pour ses propriétés antiseptiques, antidouleur et anti-inflammatoire remarquables.
infections cutanées : abcès, foroncles, mycoses..
bronchites, nez bouché, asthme
problèmes bucaux : aphtes, maux de dents..
douleurs musculaires, articulaires et sciatiques
À utiliser en massage
Huile essentielle de citron
Tonique du système nerveux, antiseptique générale, régulatrice des métabolismes
fatigue générale, lassitude, fatigue immunitaire
fatigue digestive, hépatite, nausées..
obésité, cellulite, drainage lymphatique
soin de la peau : herpès, verrues..
Pratique :
En diffusion pour purifier l'air et stimuler les défenses immunitaires
En massage
Huile essentielle de Géranium Rosat
Purifiante, régénérante, antiseptique.
mycoses, eczéma, zona, acné
petites plaies et saignements
hémorroides, couperose, rosacée
peau fatiguée, relâchement cutané, vergetures
moustiques
Pratique :
En diffusion pour éloigner les moustiques
En massage
En cosmétique 1 à 2 gouttes dans un cosmétique
Huile essentielle d'Eucalyptus citronné
Réputée comme anti-inflammatoire et antidouleur, bonne alliée pour les articulations.
rhumatismes, inflammations, arthrose
irritations de la peau
mouches et moustiques
Pratique :
En diffusion pour éloigner les mouches et les moustiques
En massage
Huile essentielle de Lavande Aspic
Cicatrisante, calmante, purifiante, antiseptique, antitoxique puissante.
coups de soleil, brûlures, petites plaies
problèmes de peau : acné, mycoses..
maux de tête
pîqures d'insectes et de méduses
Pratique :
En locale sur la zone concernée
En massage
Huile essentielle de Ravintsara
L'une des huiles essentielles les plus intéressantes en aromathérapie : énergisante puissante, antivirale et stimulant immunitaire.
fatigues nerveuses, phsychiques et insomnie
infections virales de la peau : zona, herpès viral
baisse immunitaire, prévention de la grippe
nez bouché et infections ORL : grippes, bronchites..
Pratique :
En diffusion pour purifier l'air et stimuler les défenses immunitaires
En massage
En inhalation de quelques gouttes sur un mouchoir
En ingestion : 2 gouttes sur un sucre ou dans une cuillère de miel pour une infection de la gorge
Huile essentielle de Thym à Thujanol
Connue comme antibactérienne puissante. Réchauffe et stimule les muscles, tonique veineux.
insuffisance hépatique, peau terne
infections gynécologiques, urinaires ou cutanées
circulation sanguine, crampes, préparation musculaire
infection ORL : angine, bronchite..
Pratique :
En massage
En ingestion 2 gouttes sur un sucre ou dans une cuillère de miel